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冬季养生误区

发布时间:2019-08-19   来源:爱家康百科网   
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冬季养生误区,穿得越多身体的“火气”越小越怕冷!这些其实都是冬季养生的常见误区,冷天里,气温变化比较大,人体为了适应寒冷的气候,就要采取一定的防御和保护措施,做好养生工作。一些人也会进入养生误区,起到事倍功半的效果。 戴口罩防感冒 寒冬时节,有些人外出常常戴着口罩,以为这样可以防寒防感冒。其实这样并不科学,因为人的鼻腔及整个呼吸道均覆盖有许多黏膜,黏膜下又有微血管。当鼻子吸进冷空气,经过弯弯曲曲的管道,进入肺部时,已接近体温。 人体的这种生理功能能通过锻炼得到增强,从而提高耐寒能力。要是整天戴口罩,鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,稍微受寒就更容易感冒。

 
 

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