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什么是坐骨神经痛 坐骨神经痛的预防措施有哪些

生活水平正在不断的提高,但是各类的疾病也纷纷侵扰了大家的健康,而坐骨神经痛则是最常见的一类疼痛综合症。那么什么是坐骨神经痛呢?在疾病发作的时候往往让患者坐立难安、痛不欲生。因此,预防坐骨神经痛的出现成为必要的一件事情,下面为大家介绍一下坐骨神经痛的预防措施有哪些。

什么是坐骨神经痛?

坐骨神经痛,就是沿着坐骨神经经过的附近,出现疼痛,主要表现为麻木、放电样疼痛或者酸胀等感觉

疼痛的范围包括臀部、大腿后方、小腿及足部,这是单纯的坐骨神经痛;坐骨神经痛出现在椎间盘突出之后,会伴有腰痛,就是民间常说的腰腿痛;如果神经长期受压,可能出现下肢的麻木和力量减小,比如大拇趾上翘无力,足背伸无力,甚至行走无力等。

坐骨神经痛的预防措施

1、防止风寒湿邪侵袭。

风寒湿邪能够使气血受阻,经络不通。既是引起坐骨神经痛的重要因素,又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因。

2、防止细菌及病毒感染。

原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎,是神经间质的炎症,多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后,病原体细菌或病毒产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。细菌或病毒感染既能致发本病,又能加重本病。

3、注意饮食起居调养。

注意锻炼身体,运动后要注意保护腰部和患肢,内衣汗湿后要及时换洗,防止潮湿的衣服在身上被焐干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受凉、受风。饮食有节,起居有常,戒烟限酒,增强体质,避免或减少感染发病机会。

结语:看了上面的内容,大家是不是对坐骨神经痛这种疾病有了一定的了解呢,对于坐骨神经痛的出现,患者需要保持积极的的心态,出现病症时,应该选择专业的骨科医院针对病情进行治疗,从而使得自身的疾病早日得到改善。

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