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产后如何丰胸 产后丰胸吃六种食物

发布时间:2020-03-06 18:16   来源:互联网整合    作者:百花女性网

如何丰胸和吃六种食物

产后如何丰胸 产后丰胸吃六种食物

为何要产后丰胸呢

分娩后,女性荷尔蒙的数量减少。如果妇女不母乳喂养,脂肪和乳房组织会减少。在膨胀的乳房皮肤内容物减少的情况下,在重力的作用下,膨胀的乳房皮肤将不再收缩和恢复,导致女性乳房的松弛和变形,这将极大地影响女性的美丽。因此,产后乳房增大尤为重要。

6类食材让你胸部“二次发育”

食物是产后丰胸的秘密之一。当雌激素分泌增加时,乳房可以变得更加直立。那么,什么食物能让你的乳房“二次发育”?让我们看看。

产后如何丰胸 产后丰胸吃六种食物

产后吃这些食物来丰胸。

五谷和根茎

这种食物能提供碳水化合物、蛋白质、纤维素和维生素B,能有效促进乳房发育。主要来源:大米、面食、面条、面包和馒头等。

推荐食谱:[核桃糙米酱/br/]

配料:熟花生仁20克,核桃20克,糙米100克,水1800毫升,砂糖2勺。

糙米洗干净后,浸泡1小时。将糙米、花生仁和核桃放入搅拌机中。向搅拌器中加入800毫升清水。将原料打成米糊。将搅拌好的豆浆加入剩余的水中,用小火煮沸。加入糖,搅拌均匀。最后,把它放进碗里。

牛奶

牛奶营养价值高,富含蛋白质和钙。不要因为产后乳房增大而失去它。

推荐食谱:[鲜奶炖燕窝/br/]

准备材料:一大碗鲜奶、190克燕窝、5个红枣和适量糖。

练习:将燕窝在清水中浸泡2小时,然后去除绒毛,然后清洗备用,去掉红枣的核。将所有原料放入炖盅,加入鲜奶,在水中炖2小时后饮用。

鸡蛋、豆子和鱼

这种食物富含蛋白质,为产后提供充足的蛋白质和营养,并有助于泌乳。主要来源:鸡蛋、鸭蛋、大豆、豆腐、豆浆、豆制品、鱼、虾、贝类、海鲜、猪肉、牛肉、鸡肉和鸭肉等。

推荐食谱:鸡爪花生汤。

准备材料:鸡爪10只,花生50克,绍兴酒20克,葱10克,姜片5克,精盐3克,味精1克,鸡油适量。

做法:将鸡脚剁去尖,洗净,加入绍兴酒、姜片和清水,用中火15分钟后加入花生,用盐和中火调味40分钟,撒上葱花和味精,撒上鸡油,加热2分钟。

蔬菜

除了一些鱼卵和肉,蔬菜也是必不可少的。它们可以为你提供维生素、矿物质和膳食纤维。通常深绿色和深黄色蔬菜比浅色蔬菜含有更多的维生素和矿物质。

推荐食谱:[核桃风味烤卷心菜/br/]

配料:100克卷心菜、2茶匙核桃、1/2茶匙盐、2茶匙油。

将卷心菜洗净,切成大块。将大蒜去皮,切成小块。把核桃切成小块。加热油盘,加入大蒜使其变香。然后加入卷心菜,翻炒。将核桃放入锅中翻炒。最后,用盐调味,稍微翻炒一下,从锅里取出。


如果你想隆胸,你也应该摄入一些脂肪。建议吃一些花生和菜籽油,它们可以增大乳房,不会导致肥胖。

推荐食谱:燕麦花生酱

配料:燕麦15克,花生仁(生)15克,大米50克,纯净水适量。

练习:将花生片、燕麦和大米放入搅拌机中搅拌成糊状。食用前用滤网过滤掉燕麦和花生碎的滤渣。

水果

除了蔬菜,水果也起着重要的作用。它富含维生素、矿物质和一些糖类。主要来源:各种水果,如香蕉、苹果、橙子、菠萝等。

推荐食谱:木瓜牛奶糖水

准备材料:木瓜、高钙牛奶和水

练习:将木瓜洗净,去皮,去籽,然后切成小块。将木瓜块、鲜奶和少量水打成汁,必要时加入少许糖。为了保持新鲜,建议立即饮用。

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