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7道丰胸美食食谱 让你吃出健康迷人好身材!

发布时间:2020-03-06 17:46   来源:互联网整合    作者:百花女性网

七个美味的丰胸食谱将帮助你吃健康,迷人和良好的身材!

生来不是“波涛汹涌”的吗?没关系,以下7个丰胸食谱将帮助你恢复丰满的乳房和迷人的身材。虽然食物补充不是一夜之间就能完成的,但是只要一步一步来,你一定会对杯子的升级感到惊喜!这里有7个丰胸食谱,可以帮助你吃到令人自豪的胸围。

大豆+绿豆+鸡翅

营养学家:大豆、绿豆和黑豆都是著名的丰胸食品。它们不仅富含蛋白质和卵磷脂,还含有“植物雌激素”和“异黄酮”物质,能有效提高体内雌激素水平,从而保持射频的青春美。此外,它还能预防中年妇女的骨质疏松症。另外,人们只知道猪脚是一种很好的美容产品,却不知道鸡翅也含有大量的胶原蛋白,而且蛋白质含量比猪脚高。和大豆一起吃对丰胸非常有益。

提醒:将全豆和青豆浸泡在水中,不要去除外皮。应该选择翅膀来中和翅膀的顶端,而不是胶原蛋白含量低的翅膀根部。

原材料:大豆、青豆、鸡翅

调味料:盐、味精、料酒、高汤

练习:大豆和青豆被沸水煮肿了。将鸡翅洗净,放入沸水中焯一下备用。

花生焖猪蹄

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材料:花生42个,猪蹄1个,水5碗,盐适量。

1.将花生洗净,放在一边。

2.将猪蹄切成两半,放入水中焯一下,然后捞起洗净备用。

3.将上述准备好的材料放入水中,用大火煮沸,然后转到小火上1小时。

4.最后,加入适量的盐。

提醒:花生富含脂肪,猪蹄富含胶质,能促进乳房发育。你不妨每三天试一次。

木瓜焖奶酪

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配料:一个木瓜,两杯半鲜奶,三个蛋白,适量冰糖和少许醋。

练习:

1.将木瓜切成两半,取出果肉,放入搅拌机中,打碎成小块。

2.煮鲜奶,直到它刚刚沸腾。加入冰糖,煮至融化。冷却后备用。

3.将蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌,用筛子过筛,放入小碗中,盖上保鲜膜,用大火蒸约30分钟,形成奶酪。

4.吃的时候把木瓜泥倒在奶酪上,或者加一些蜂蜜一起吃。

皮肤白皙,活性氧,抗衰老,还能淡化斑点,丰胸美白!

功效:

木瓜含有多种维生素B族、胡萝卜素等营养成分,加上所含的特殊蛋白酶,可以快速吸收鲜奶中的蛋白质。然而,蛋白质能促进皮肤的正常代谢,保持弹性,并提供抗衰老和抗氧化的综合功能。这种浓稠、醇厚、香滑的甜点绝对是早上吃的超级开心的东西。

核桃+松子+小米

营养学家:核桃和松子是经典的营养食品。它们富含维生素E和锌,有利于延缓射频老化。此外,它们富含蛋白质、矿物质和维生素B。它们也是美化头发和滋润皮肤的好产品。更重要的是,核桃和松子是亚麻酸的良好来源,亚麻酸是最近流行的乳房健康成分,具有刺激雌激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家强烈推荐的丰胸食品。

提醒:葵花籽油是烹饪的最佳选择,因为葵花籽油也富含亚麻酸。吃这汤时不要过量。建议一天吃三四勺。否则,过多的卡路里可能会导致肥胖。

配料:核桃、松仁、小米

调味料:冰糖、高汤、色拉油、山药+竹笋+鸡肝

营养师:山药是中医推荐的补虚佳品。富含粘蛋白,具有健脾补肾、填精益气的功效。鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B,不仅有利于雌激素的合成,也是补血的首选食品。莴苣是传统的丰胸蔬菜。三者的结合具有调节气血的作用,能促进rf部位的营养供给,还能改善皮肤的保湿感和色泽。

原料:山药、竹笋、鸡肝

调味料:盐、味精、高汤、淀粉

练习:1。山药和竹笋去皮,洗净,切成条状。将鸡肝洗净,切片备用。

2.将所有原料分别用沸水热烫。

3.将底油放入锅中,加入适量高汤,调味,加入原料,翻炒数次,变稠,即可食用。

猪尾莲子红枣汤

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材料:一条猪尾巴,七八个红枣和22个干莲子

(1)将一条猪尾巴放入沸水中烫去腥味;红枣洗净,干莲子浸泡2小时。

2.烧开猪尾汤:在3升水中加入少许葱、姜和料酒,煮至1.5升左右;

3.将汤滤出,放入红枣和莲子,用小火煮半小时。猪尾巴可以和腌制的酱油和蒜泥一起吃。

红枣莲子汤可以是甜的、咸的,加入糖或盐混合。将汤滤出,放入红枣和莲子,用小火煮半小时。花生+黑芝麻

营养学家:花生和黑芝麻因其富含维生素E而闻名,维生素E能促进卵巢的发育和完善,增加成熟卵细胞的数量,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺导管的生长,增加射频。芝麻还含有芝麻酚,一种强有力的抗衰老物质,是防止女性衰老的重要营养食品。芝麻中的维生素B含量丰富,能促进新陈代谢,促进雌激素和孕酮的合成,从而具有美胸的功效。

原料:花生和黑芝麻

调味料:炼乳、色拉油

1.炸花生,炒黑芝麻备用。

2.将花生和适量炼乳混合,撒上黑芝麻。

3.将发酵好的糯米放入砂锅,加入适量冰糖,加入枸杞和鹌鹑蛋,一起煮熟,变稠,即可食用。

4.将所有原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火煨,用盐、味精和料酒调味,即得成品。

5.取适量高汤,加入冰糖和小米,用小火煨,撒上核桃仁和松子。

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