身高受什么因素影响最小(身高受什么因素影响)

.2023-03-31 21:02:09 健康头条 0 投稿：lijie

身体长高主要决定于以下三种因素：

第一、患者目前所处的状态，如果骨骺没有闭合，也就是下肢的长骨骨骺并未闭合的状态。

第二、患者能够参加跑、跳等剧烈运动，同时增加高蛋白的营养摄入。

第三、有一定的遗传基础，所谓的遗传基础就是在父母或者家族当中身高都比较高，这样有遗传优势。

如果父母身高并没有很高，想通过锻炼或者其他的方式让身体长高，这种也不现实。

运动当中最有效的方法是进行下肢的跑、跳、爬山或者爬楼梯等，一般要坚持，不能一次性就能达到长高的目的。

主要的方式就是通过运动刺激长骨干骺端的骨骺，使软骨能够达到快速的分化，同时加强营养，这样能够快速长高。

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