孕妇便秘怎么办快速排便按摩哪里(孕妇便秘怎么办)

孕妇是一个生理过程，女同志在怀孕状态下体内激素发生了很多变化，对胃肠整个运动会产生某些影响，在怀孕的不同时期它也有不同的一些影响。

特别是在怀孕的中晚期子宫越来越大，对于直肠有一些压迫，那么可以在某种程度上改变了直肠的角度，对于排便会有些不利。

孕妇出现便秘有时候还和生活习惯密切相关，一个饮水的量怎么样，如果喝水比较少那就得要改变饮水的习惯，吃蔬菜水果或者粗粮怎么样，如果缺乏这些也要改变，五谷杂粮都要吃，没有禁忌。

在怀孕的状态下多吃一些五谷杂粮、多吃些薯类的，对于改变大便有好处，多吃含长纤维多的食物或者含纤维多的水果都可以，只要没有禁忌多吃这些富含维生素、富含纤维的这些食物，就有利于排便。

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