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五个快速瘦肚子的方法 助你瘦成一道闪电

快速瘦肚子的方法


方法1:饭后站立半个小时


饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加,形成小肚子,饭后站立半个小时,可以减少脂肪堆积,如果靠墙站,可以有效瘦肚子。

方法2:站立扭腰


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