新时代国珍九种体质养生学知识
各种体质状态应该如何养生呢？有哪些关于新时代国珍九种体质的养生学知识介绍？下面就是我为大家整理的关于国珍方面的九种体质养生，供大家参考。
国珍九种体质养生：平和质膳食
国珍红杞太和粉(1号粉)
平和质是指阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征的体质状态。
平和质人群如果自恃身体健康，不注意合理饮食、规律生活，也会使身体远离平和状态走向偏颇。由于环境、生活、工作等多方面的影响及自然老化的过程，平和质的比率随着人们年龄的增大而减少，出现各种亚健康状况和不同类型的健康问题。所以，平时应顺应自然界的四时阴阳变化而平衡自身，增强体质，正本固元，保持平和。
国珍红杞太和粉针对平和质人群所需，参考太和膏(《御药院方》卷六)、保元丸《清太医院配方》等古方，以覆盆子益肾固精，枸杞子滋补肝肾，黄精补气养阴，红枣补益气血，行气和血;同时，还加入活血化瘀的桃仁，理气调中的陈皮和健脾渗湿的薏苡仁，以防止滋补过度而生内热。此外，本组方还特别添加了水苏糖作为提高免疫力、营养机体的功能因子，以强化行气和血、正本固元、平衡阴阳的作用。
国珍九种体质养生：气虚质膳食
国珍参黄淮山粉(2号粉)
气虚质是指元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征的体质状态。
气虚质人群肌肉松软，容易气喘吁吁，讲话的声音低弱，易出虚汗。性格偏内向，胆小，不喜欢冒险。容易感冒，病后病情不容易好转。所以，平时要注意补中、益气、健脾，培元，补充能量。
国珍参黄淮山粉针对气虚质人群所需，参照参苓白术散(《和剂局方》等古方精制而成，以达到益气健脾的作用。组方中人参大补元气，补脾养肺;山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，助人参以健脾益气;黄精滋肾润脾，补气养阴，健脾、润肺、益肾;桔梗宣肺利气。全方温补肺、脾、胃、肾之气，全面调理气虚体质的亚健康症状。
国珍九种体质养生：阳虚质膳食
国珍北草姜桂粉(3号粉)
阳虚质是指阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒现象为主要特征的体质状态。
阳虚质人群皮肤偏白，肌肉不结实，手脚发凉，尤其是上腹部、颈背部或腰膝部怕冷，吃饭、喝水总喜欢热的，容易大便稀溏，小便颜色清而量少。性格大多沉静内向型，喜欢安静。平时应注意保养阳气，温阳祛寒。
国珍北草姜桂粉针对阳虚体质人群所需，参照肾气丸(《金匮要略》)、右归丸(《景岳全书》)古方精制而成，以达到温阳祛寒的作用。五脏之中，肾为一身的阳气之根，脾为阳气生化之源，故当着重补之。阳虚体质的补养原则是温阳驱寒、温补脾肾。北虫草(又叫蛹虫草)以补肾阳为主，补益先天;干姜健运脾阳，补益后天;覆盆子、枸杞子、肉桂补益肝肾之阴;肉桂培补肾中元阳。全方合用以温补肾阳为主而阴阳兼顾，肝脾肾同补，全面调理阳虚体质的亚健康症状。
国珍九种体质养生：阴虚质膳食
国珍黄精玉竹粉(4号粉)
阴虚质是指阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征的体质状态。
阴虚质的人体形大多瘦长，经常感到手脚心发热，脸上有烘热感，面颊潮红或偏红，皮肤较干燥，不耐夏天暑热，常感眼睛干涩，口干咽燥，皮肤干燥，经常大便干结，容易失眠，性情急躁，舌质偏红、苔少。平时要注意养阴润燥。
国珍黄精玉竹粉针对阳虚体质人群所需，参照六味地黄丸(《小儿药政直决》)、黄精膏《千金要方》古方精制而成，以达到滋阴润燥的目的。方中黄精不仅能补益肺肾之阴，而且能补益脾气脾阴;桑椹可滋阴补血，生津润燥，且可以润肠通便、凉血退热;玉竹性甘、微寒，归肺、胃经，养阴润燥，生津止渴。莲子可清心补脾，养心安神。全方合用养阴润燥，凉血补血生津，可防治阴虚内热，全面调理阴虚体质的亚健康症状。
国珍九种体质养生：痰湿质膳食
国珍松苓薏仁粉(5号粉)
痰湿质是指痰湿凝聚，以体型肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征的体质状态。
痰湿体质密切相关的脏腑主要是脾。脾主运化，运化水谷，运化水湿。中医有“脾为生痰之源的说法。”痰湿质人群体型肥胖，腹部肥满松软;容易出汗，且多黏腻;经常感到肢体酸困沉重、不轻松;脸上油腻，口中黏腻，嗓子有痰，舌苔较厚，性格比较温和。应注重化痰祛湿。
国珍松苓薏仁粉针对痰湿体质人群所需，参照越鞠丸《丹溪心法》、二陈汤《太平惠民和剂局方》 、参苓白术散《太平惠民和剂局方》、六君子汤《医学正传》古方精制而成，以达到化痰利湿的作用。方中茯苓利水渗湿，健脾，宁心;薏苡仁健脾益胃，补肺清热，去风渗湿;橘皮理气健脾，燥湿化痰;山楂健脾开胃、消食化滞、活血化痰;莱菔子消食除胀，降气化痰;荷叶清暑化湿，凉血止血，进一步起到升清醒脾，利湿祛脂的作用。
国珍九种体质养生：湿热质膳食
国珍金簪清落粉(6号粉)
湿热质是指湿热内蕴，以面垢油光、口苦苔黄腻等湿热表现为主要特征的体质状态。
湿热质人群面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗，脾气比较急躁。所以湿热质应注意清除体内湿热，清热化湿。
国珍金簪清落粉针对湿热质人群所需，参考清肺饮(《卫生鸿宝》卷四)、清热化湿饮(《慈禧光绪医方选义》)等古方，选取蒲公英、槐花、苦杏仁、淡竹叶、魔芋进行组方，运用蒲公英的清热解毒、消肿散结，槐米的清气凉血，苦杏仁的利气化湿，淡竹叶的利湿导热下行，魔芋的解毒消肿化痰、行淤散积等特性，共奏清热化湿、解毒散结的作用。
国珍九种体质养生：血瘀质膳食
国珍桃仁内金粉(7号粉)
血瘀质是指血行不畅、以肤色晦暗、舌质紫暗等血瘀表现为主要特征的体质状态。
血瘀质人群面色偏黯，嘴唇颜色偏黯，舌下静脉曲张、瘀紫。皮肤较粗糙，皮肤有时出现瘀青。眼睛里的红丝很多，牙龈易出血，易烦躁、健忘，性情急躁。所以应该注意活血化瘀，保持血液运行畅通。
国珍桃仁内金粉针对血瘀体质人群所需，参照血府逐瘀汤(《医林改错》)、桃红四物汤《医宗金鉴》古方精制而成，以达到活血化瘀的作用。方中桃仁，活血化瘀;生山楂行气散瘀，化浊降脂;鸡内金，化瘀消积，化其经络之瘀滞; 黑蒜，为大蒜发酵后而成。化瘀通窍，全方合用 共奏活血化瘀、消积行滞之功，全面调理血瘀体质的亚健康症状。
国珍九种体质养生：气郁质膳食
国珍金佛苏柑粉(8号粉)
气郁质是指气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征的体质状态。
气郁质主要是因为精神抑郁、情志不畅就会导致脏腑失调，气血运行阻滞，以心情抑郁为主要特点。气郁质人群体形偏瘦的人较多，常感到闷闷不乐，情绪低沉，容易紧张，焦虑不安，多愁善感，常感到乳房及两肋部胀痛，有胸闷的感觉，常无缘无故地叹气，咽喉部有堵塞感或异物感，容易失眠。所以要注意疏肝解郁，注重情绪养生。
国珍金佛苏柑粉针对气郁体质人群所需，参照逍遥散古方精制而成，以达到疏肝解郁的作用。组方中佛手能疏肝解郁，理气和中;橘皮可理气健脾;紫苏可理气宽中，针对肝胃同病出现的呕吐，恶心，胃脘胀闷不适等症状。薄荷一则可以疏肝，二则可以清郁火;代代花可行气宽中，消食，化痰;玫瑰花可疏肝解郁，活血止痛。全方合用可疏肝解郁，和中降逆，活血清火，使肝脏恢复调畅气机的功效，奏疏肝解郁之功。
国珍九种体质养生：特禀质膳食
国珍香苏回青粉(9号粉)
特禀质是指先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征的体质状态。
国珍松花粉可以治月经不调吗
吃国珍松花粉哪种产品调理月经不调
吃什么可以调理月经不调需多久,肾虚引起的月经量少吃啥药调理
当一个女性在出现月经不调的时候，我们就会想到她是不是有一些不良的习惯，比如说有的女生因为爱熬夜就会导致自己的月经不调，所以这个时候她们就会选择吃一些东西来调理自己的月经，那么吃什么可以调理月经不调需多久?下面由小编为你解答。
吃什么可以调理月经不调需多久
中药治疗
目前很多女性月经不调都会选择中医，因为中医较为注重内调养，而且中药的副作用较小，对治疗月经不调的疗效很显著。一般月经不调都是因为内分泌失调导致，这样选择中医就更是很好的选择，不过喝中药的时间较长，需要慢慢调养，希望月经不调的朋友们可以坚持下去。
养成良好的生活习惯
女性在日常的生活习惯也会影响到生理期，假如是因为生活习惯而导致的月经不调，这样就较为好办，只要马上改正那么不良的习惯，养成良好的生活习惯就可以了。首先在生理期间不能吃辛辣等重口味的食物，还需要注意个人卫生，尽量不碰凉水，更不能用凉水洗头。还有必须要对阴道进行清洗，常换卫生巾，以免细菌滋生。慢慢改变，这样月经不调的现象也会慢慢消失。
保持乐观的心情
情绪对人的身体有很大的影响，往往精神警长、忧伤、气愤都会造成月经推迟。特别当迟迟不来月经的时候，女性的心情会更容易动怒、心烦，这时候不需要通过药物治疗。往往只需要女性本身，好好调节自己的心情，经期慢慢就会变得正常，所以说心情对月经不调也是有很大的影响的。
肾虚引起的月经量少吃啥药调理
病因有虚有实，虚者多因体质虚弱，或房事过度伤及肾脏，而使经量减少;实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞导致血行不畅，经血减少。中医认为，根据病因将月经量少分为血虚、血瘀、肾虚、痰湿四种分型。月经量少吃什么药?针对这不同分型，可以服用以下中药。
1、血虚型
症见：经来量少色淡，或点滴即净，小腹空痛，头晕眼花，心悸怔忡，面色萎黄，舌淡苔薄，脉细弱。
治法：养血和营调经。
方药：八珍汤加味。
组成：党参12克，黄芪12克，茯苓12克，炒白术10克，大白芍12克，当归9克，川芎6克，熟地12克。
2、肾虚
症见：月经量少，色鲜红或淡红，腰膝酸软，足跟痛，或头晕耳鸣，舌淡少津，脉沉细。
治法：补肾养血调经。
方药：归肾丸加减。
组成：菟丝子12克，杜仲10克，枸杞子12克，山茱萸9克，当归9克，熟地10克，淮山药12克，白茯苓10克。
3、血瘀
症见：经来量少，色紫黑有块，小腹胀痛拒按，血块排出后疼痛减轻，舌质紫暗，或有瘀点，脉弦或涩。
治法：活血化瘀调经。
方药：桃红四物汤加减。
组成：桃仁9克，红花6克，当归10克，川芎6克，赤芍9克，生地9克。
4、痰湿
症见：经血量少，色淡红，质黏稠或夹杂黏液，形体肥胖，胸脘满闷，倦怠乏力。舌体胖大，边有齿痕，苔白腻，脉弦滑。
治法：臊湿豁痰通络。
方药：苍附导痰丸。
组成：白茯苓12克，法半夏10克，陈皮6克，炙甘草3克，苍术9克，香附9克，胆南星10克，枳壳9克，生姜6克，六神曲9克。
喝中药的危害月经不调,来月经喝什么缓解痛经
月经是女孩子的好闺蜜。其实月经也是女人身体健康的一个晴雨表，如果每次月经到来都非常正常，而且经血和经量都正常，那么说明你身体非常健康，但是有些女人在来月经的时候，会出现痛经的情况，那么来月经喝什么缓解痛经?
来月经喝什么缓解痛经
1、生姜红枣红糖水：
那些有宫寒的女性，在来月经的时候，几乎都会出现痛经的现象。喝点红生姜红枣红糖水，能够有效的祛除子宫内的寒气，排除子宫内的污血，能够很好的缓解痛经的情况。用生姜5克，大枣10克，红糖10克，加在一起熬。每天喝一碗，子宫会感到非常的舒服，让你的子宫变暖宫。而且经常喝还能够有效的起到美容养颜的功效。
2、乌梅红糖水：
乌梅具有很好的补血功效，用乌梅15克，红糖20克加在一起熬。每天喝一碗对于保养女人的子宫效果非常的好，而且女人在来月经期间服用乌梅红糖水，能够有效的补充体内流失的血液，有助于促进血液循环，加速将子宫内的污血排出体内，也能够很好的逼出子宫内的寒气，对于缓解痛经效果非常的好。除此之外常喝乌梅红糖水还能够将体内的毒素和垃圾及时排出体外，对于美白养颜效果非常的好。
3、黑木耳红枣水：
黑木耳的养生保健效果是非常好的，尤其对于女性朋友来说，平时常吃点黑木耳能够有效的保养卵巢，促进卵巢的分泌。用了黑木耳20克，红枣10枚，加在一起熬制。女人大姨妈到来的时候，每天喝一碗，具有很好的补气益气功效。能够有效地促进子宫内淤血的排出，还能够有助于体内寒气和湿气的排出，对于女性贫血也具有一定的效果，而且常喝这款汤，还具有美容养颜的功效。
经期吃什么可以缓解痛经
1、红枣
红枣的功效我们都知道，它含有丰富的铁元素，维生素和氨基酸，是制造血红蛋白的必需微量元素，并且红枣很容易被人体消化吸收，经期来临时多食用红枣，能有效改善经血过多导致的贫血体虚现象，起到缓解痛经的作用。
2、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质，生理期来的时候喝一杯热牛奶能够缓解痛经，稳定心神，并且对提高人体抵抗力有着极好的作用;同时，牛奶中富含的色氨酸能缓解紧张情绪，稳定心神，让人不至于对痛经产生更强烈的恐惧感。
3、桃仁
桃仁味苦性甘，具有破血型与，润燥滑肠功效。桃仁用做药引具有抗炎作用，桃仁中所含的脂肪油，提取物能有效润肠通便，扩张血管，除了可以用于缓解痛经，治疗跌打损伤，还能抗过敏，镇痛止咳，促进产妇子宫收缩，止血等。
4、苹果
一个苹果含有约30毫克以上的类黄酮，以及碳水化合物和果胶，维生素A,C,E，抗氧化剂等。生物类黄酮能有效调节血脂，降低血液粘稠度，扩张血管，女性生理期期间将苹果和红酒一起炖煮，待苹果在红酒中浸泡两小时后服用，能起到活血化瘀的极佳效果，同时也能缓解痛经现象。
5、红糖
红糖素来被认为是女性生理期的滋养佳品。它具有健脾暖胃，活血化瘀，祛风散寒，益气养血的功效，女性月经来时喝一杯红糖水，能让身体变得温暖，气血活络，血液循环加快，增加能力，改变气色，除了缓解痛经之外，还能让月经排的更加顺畅。
